有些人小腿皮下

好像盘曲着许多粗细不等的“蚯蚓”

突出于皮肤表面，这就是下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是下肢浅静脉原发性的伸长、扩张及蜿蜒屈曲。

静脉曲张不但影响美观，还会导致皮炎、皮疹、皮肤色素沉着，继而出现皮肤破溃、慢性溃疡、感染等问题，且经久不愈。

同时，血液淤滞后容易出现静脉血栓，血栓脱落还会引起肺栓塞，严重的会致命。

01

久站久坐，静脉曲张的主要诱因

长时间站立或久坐，小腿肌肉不运动，血液就会淤积在下肢，静脉瓣膜也会承受很大的压力。久而久之，就容易导致静脉曲张。

尤其多见于教师、交警、司机、医务人员、体力劳动者等需要久站且保持单一姿势的人，就容易出现静脉曲张的问题。

02

下肢静脉曲张的主要症状

下肢静脉曲张发生以后，因血液回流不畅及重力关系。

站立时间较长时，患者自觉下肢沉重、发胀、麻木、隐痛，容易疲劳，足背和内外踝部，常有肿胀的感觉。到了晚期，小腿皮肤色素沉着，呈紫铜色，常有脱屑和瘙痒。如遇虫咬、搔抓或外伤，很容易溃烂发炎，长久不愈，称为“老烂脚”。

03

下肢静脉曲张及时预防很关键

预防下肢静脉曲张最好的办法是，坚持利用工作中的间隙，经常进行下肢肌肉的运动锻炼，如踢腿，下蹲或做广播体操等，让静脉血液回流的速度加快，改善腿部营养和氧气的供应。另外，在休息时抬高患肢，可以减轻下肢静脉内的压力。平时还要养成睡前热水洗脚的习惯（忌用冷水洗下肢），以促进下肢血液循环。冬春季节应注意防寒，睡觉时腿部要保暖，以防止静脉曲张的形成或加重。htjmqz.cn