大连航天医院静脉曲张专家：腿上“青筋”明显，不一定是静脉曲张。有些人天生皮肤较薄或血管较浅，静脉容易显露，但这属于正常现象。而静脉曲张是一种病理性血管扩张，需要及时干预。

✅ 3个方法自测是否是静脉曲张

1. 看形态——血管是否“扭曲成团”

• 正常静脉：呈细线状，颜色青紫，但平直、不凸起。

• 静脉曲张：血管迂曲扩张，像“蚯蚓”一样凸出皮肤，甚至形成团块状结节。

📌 注意：久站后血管更明显，但平躺或抬高下肢后，正常静脉会变平，而静脉曲张仍可见凸起。

2. 摸质地——血管是否“硬、凸、有结节”

• 正常静脉：触摸柔软，按压可暂时变平。

• 静脉曲张：

• 血管凸起、硬韧，按压不易回缩；

• 严重时能摸到结节或条索状硬结（可能伴血栓性浅静脉炎）。

3. 观察伴随症状——是否有不适感

静脉曲张通常伴随以下症状：

• 酸胀、沉重感（久站后加重）

• 瘙痒、皮肤变色（小腿下方出现棕褐色斑）

• 水肿（脚踝或小腿肿胀）

• 抽筋或夜间疼痛

📌 如果符合上述情况，建议尽早就医检查！

🚨 哪些人容易得静脉曲张？

✅ 久站/久坐族（教师、护士、司机、办公室人群）
✅ 孕妇（子宫压迫静脉，激素影响血管弹性）
✅ 肥胖人群（腹压高，静脉回流受阻）
✅ 有家族史的人（遗传性静脉瓣膜功能弱）

💡 如何预防静脉曲张？

1. 避免久站久坐：每1小时活动5分钟，做踝泵运动（脚尖回勾-下踩，促进血液回流）。

2. 穿医用弹力袜（压力Ⅱ级），尤其长期站立时。

3. 控制体重，减少腹压对静脉的压迫。

4. 抬高下肢：睡前抬高双腿15分钟，帮助静脉回流。

🏥 什么时候需要看医生？

如果出现以下情况，建议尽快就诊：
⚠️ 血管明显凸起、迂曲成团
⚠️ 下肢肿胀、皮肤变色（发黑/棕褐）
⚠️ 反复瘙痒、溃疡（“老烂腿”前兆）

📌 总结

腿上“青筋”不一定是静脉曲张，但若血管扭曲凸起+伴随不适，需警惕！早发现、早干预，避免进展为皮肤溃疡或血栓！

如果有疑虑，建议到血管外科做超声检查，明确诊断！