何为下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是指下肢静脉壁弹性减弱，静脉扩张、扭曲、形成静脉曲张节。

原因

1）遗传因素：有些人天生就有静脉壁弹性差或静脉瓣功能不全的缺陷，这会导致血液回流受阻，增加静脉内压力，从而引起静脉扩张。
2）职业因素：长期站立或久坐的工作人员，如教师、服务员、司机等，由于下肢重力作用和缺乏运动，会使血液在下肢淤积，造成静脉曲张。
3）生活习惯：缺乏锻炼、饮食不均衡、吸烟饮酒等不良生活习惯，会影响血液循环和新陈代谢，增加血液粘稠度和血栓形成的风险，从而加重静脉曲张。
4）性别因素：女性由于受到雌激素和孕激素的影响，以及怀孕、分娩等生理变化，会使静脉壁松弛和扩张，容易发生静脉曲张。
5）其他因素：一些局部压迫或损伤、慢性便秘、过度肥胖等情况，也会增加下肢静脉负担和损伤。


症状

下肢静脉呈深紫色或蓝色，扭曲且凸起，有的患者伴有腿部疼痛或有沉重感，小腿有灼热感、跳痛、肌肉痛性痉挛、肿胀；下肢皮肤色素沉着、湿疹、硬化或溃疡。

危害

水肿、皮肤色素沉着、溃疡（尤其糖尿病患者，可能出现溃疡经久不愈合、骨髓炎等）、静脉血栓形成（血栓脱落有可能出现危及生命可能）。

如何预防下肢静脉曲张的发生

1）避免久站久坐
久坐久站是下肢静脉曲张的最大隐患，建议每30分钟改变一次身体姿势，做踮脚、抬腿等动作，舒展四肢。妇女妊娠期最好经常适当按摩腿部，帮助血液循环。
2）忌跷二郎腿
经常跷二郎腿导致血管受到压迫，影响动脉的正常供血，从而使小腿酸胀。
3）加强锻炼，注意饮食  www.htjmqz.cn  经常散步能锻炼腿部的力量，增强腿部血液循环，强化腿部血管。多吃蔬菜、水果、杂粮等有助于促进血液循环。减轻腿部和腹部压力，下肢静脉曲张症状将有所缓解。
4）弹力袜
弹力袜能预防和辅助治疗下肢静脉曲张。它替代部分小腿肌肉的作用，起到帮助静脉瓣膜关闭、促进血液回流的作用。
5）注意保暖
避免将大腿暴露在寒冷空气中，或者避免接触寒冷物体，减少动脉收缩以及痉挛。