大连航天医院静脉曲张专科提示：你是否发现小腿上出现了弯弯曲曲、一团一团的血管？它们可能伴随酸胀感、沉重感，甚至小腿皮肤颜色也会加深、皮炎等，这些，就是静脉曲张，也叫蚯蚓腿。很多人以为它是“血管老化”或“站太久”造成的，但事实并非如此。

一、静脉曲张不是“血管老了”，而是血液回流受阻！

静脉的主要功能是将血液从四肢送回心脏，而腿部的静脉承担着额外的挑战——它们必须“逆流而上”对抗重力。这个过程依赖于三个关键因素：

1. 静脉瓣膜：类似单向阀门，防止血液倒流，只允许血液向上流动；

2. 小腿肌肉泵：走路或运动时，小腿肌肉像泵一样挤压静脉，推动血液回流；

3. 血管壁弹性：健康的静脉具有良好的弹性，可调节血流压力。

当这些机制中的某个环节出现问题，静脉血液回流受阻，就会淤积在腿部静脉，使静脉内压力过高，最终血管扩张、扭曲、鼓起，这些过高的静脉内压力不但是静脉曲张的原因，也是引起静脉曲张相关腿部症状的原因。

二、静脉曲张的主要原因：遗传、生活方式，还是致病因素？

1. 天生血管脆弱？遗传因素不可忽视

有些人不胖，也不久站，还是出现静脉曲张。为什么？因为基因决定了你的血管健康！
如果父母或祖父母有静脉曲张，你的血管弹性可能较差，静脉瓣膜也更容易受损，增加患病风险。

打个比方：每个人都是一个“人体工厂”，生产很多东西如细胞、组织、器官等，我们每个人的下肢静脉就好比人体工厂生产的“松紧带”，不同的工厂生产出的松紧带质量也不一样，有的人可能十几岁就开始出现“松弛”【静脉壁或瓣膜的“松弛”】，有的人用到70岁才开始出现“松弛”。这里面除了使用方法的问题，更底层的问题就是“体质”问题，这就是现代医学公认的【个体差异】。

2. 久站久坐不动让血液“堵车”在腿部

长期站立

长期久坐

3. 怀孕：女性静脉的特殊挑战

怀孕期间，女性更容易出现静脉曲张，原因包括：
✅子宫增大，压迫盆腔静脉，影响腿部血液回流；
✅孕激素让血管壁松弛，导致静脉扩张。

4. 体重增加，静脉压力飙升

超重或肥胖会让腿部静脉承担更大负担，血液更容易淤积，使静脉瓣膜加速损坏。控制体重，是降低静脉曲张风险的重要一步！也是维持身体大健康的重要一步！

5. 年龄增长：血管弹性下降的必然趋势

随着年龄增长，静脉壁和瓣膜会逐渐退化，导致血液回流能力下降。50岁以上的人更容易出现静脉曲张，但这并不意味着年轻人不会得，特别是如果有遗传因素或不良生活习惯。