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大连航天医院血管外科专家：在日常工作生活中，站立和坐下是我们的两种基本姿势，由于工作的限制或需要，很大一部分人群不得不长时间坐着或站着工作。除了先天的因素，久坐久站与下肢静脉曲张的形成有着密切的联系。本期就来谈谈“久坐久站与下肢静脉曲张”。
首先，让我们了解下正常的下肢静脉血液流动情况
1.对于久坐人群，要保持正确的坐姿，并经常变化坐姿。坐着时最好整个脚着地，经常改变腿部位置，或使用脚垫来抬高脚部让自己的腿更舒服，从而放松整个身体。对于久站的人群，也要在适当空隙，经常活动下身体，改变一下站姿。
2.保持合适的体重。将体重控制在合理的范围可以减轻静脉的压力。
3.避免穿过紧的衣服，长期穿高跟鞋。这些都不利于下肢静脉回流。
4.必要时在医生的指导下使用医用弹力袜。
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