大连航天静脉曲张微创专科|下肢动脉就是给下肢输送氧气的“管道”，当斑块增生，会导致动脉管腔狭窄甚至闭塞，被输送到腿和脚的氧气就少了，继而下肢肢体就会出现缺血缺氧的症状。这种情况称为下肢动脉硬化闭塞症，也称为下肢缺血。

下肢动脉硬化闭塞症的十个症状：

①小腿或者足部抽筋，最常见的就是小腿抽筋。抽筋的感觉相信每一个人都尝试过，瞬间的疼痛感爆棚；

②运动后，臀部或者腿部肌肉出现酸胀疼痛的感觉，在行走一段时间后就感觉没有力气，但休息片刻就得以缓解，但过一会仍旧反复出现此类问题；

③足部或者下肢感觉怕冷，脚部摸起来也十分凉；

④阳痿，影响正常的生活；

⑤皮肤变得苍白或者发紫；

⑥腿部感觉异常，有一种灼烧的感觉，有时还会变得麻木；

⑦足部如若出现伤口，愈合得比平时缓慢很多；

⑧爬楼梯时，明明没有走多久，腿部就疼痛难忍，无力；

⑨肌肉出现萎缩的情况；

⑩足部或者脚趾出现坏死；

很多下肢动脉硬化闭塞症的患者在初期并没有什么不舒服，但是随着动脉狭窄的加重，下肢远端肢体的供血不能满足持续的代谢需求，就会出现“走路活动后小腿无力或者抽筋样疼痛，休息一会儿就好了”这样的情况。

下肢动脉硬化闭塞症的治疗之路比较漫长，而且患此病会严重影响正常生活，期间的痛苦也只有患者才能体会。所以如何预防下肢动脉硬化闭塞症就成为了一个重要的问题，那么有没有预防下肢动脉硬化闭塞症的方法？答案当然是：有！

预防下肢动脉硬化闭塞症的方法

①戒掉烟和酒，千万不要以为此病和烟酒无关，其实它们有着千丝万缕的关系。

②坚持运动，不要过于肥胖，让自己的生活保持自律，调节自己的情绪，尽量不要让情绪大起大落。

③饮食方面要多吃蔬菜，不吃高盐、高脂肪、高胆固醇的食物。预防动脉硬化的几种食物：牛奶，大豆，生姜，大蒜，洋葱，木耳，燕麦，红薯，山楂，茶叶，海鱼等等。